34AM8｜第34回 あん摩マッサージ指圧師国家試験 過去問

正答

2

この問題のポイント

この問題では、健康日本21（第三次）における食塩摂取量の目標値を確認します。

健康づくりの指標では、生活習慣病予防のために減塩が重要です。

解説

健康日本21（第三次）では、1日あたりの食塩摂取量の目標値として7 gが示されています。

食塩の過剰摂取は、高血圧、脳卒中、心疾患、腎疾患などのリスクと関係します。特に高血圧予防では、食塩摂取量を減らすことが重要です。

医療・保健分野の試験では、数値そのものだけでなく、なぜ減塩が必要かも理解しておくと得点につながります。

ひっかけポイント
健康日本21（第三次）の食塩摂取量目標は 1日 7 g です。選択肢の数値を見たら、7 gを確実に選びます。

選択肢の確認

1．5 g
誤り。
5 gは健康日本21（第三次）の1日あたり食塩摂取量の目標値ではありません。本問では7 gを選びます。

2．7 g
正しい。
健康日本21（第三次）で示される1日あたりの食塩摂取量の目標値は7 gです。

3．9 g
誤り。
9 gは目標値としては多すぎます。生活習慣病予防の観点では、さらに少ない7 gが目標です。

4．11 g
誤り。
11 gは食塩摂取量として多く、高血圧などのリスクを高めます。目標値ではありません。

覚えるポイント

• 健康日本21（第三次）の食塩摂取量目標は1日7 gです。
• 食塩過剰は高血圧の重要なリスクです。
• 減塩は脳卒中や心疾患の予防にも関係します。