12AM74｜第12回 あん摩マッサージ指圧師国家試験 過去問

正答

2

この問題のポイント

高齢者の睡眠の変化を問う問題です。眠りの深さと連続性がどう変わるかを考えます。

解説

高齢になると、深いノンレム睡眠が減って眠りが浅くなり、寝つきに時間がかかることが多くなります。したがって「寝つきがよい」は高齢者の睡眠の特徴とはいえません。これが答えです。
高齢者では、就寝時刻が早まり、夜間に何度も目が覚める中途覚醒が増え、朝早く目が覚める早朝覚醒がみられます。全体として睡眠は分断されやすくなります。
睡眠の問題が強い場合は、生活リズムや日中の活動、環境の調整が助けになりますが、うつ病や睡眠時無呼吸などが背景にあることもあるため、必要に応じて医療機関の受診をすすめます。

選択肢の確認

• 1．早い時刻に寝る。：誤り（特徴である）。就寝時刻が早まります。
• 2．寝つきがよい。：正しい（特徴でない）。入眠に時間がかかりやすく、これが答えです。
• 3．夜間に何度も起きる。：誤り（特徴である）。中途覚醒が増えます。
• 4．朝早くに起きる。：誤り（特徴である）。早朝覚醒がみられます。

覚えるポイント

• 高齢者では深いノンレム睡眠が減り、睡眠が分断される。
• 入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒が増える。
• 背景にうつ病や睡眠時無呼吸がある場合は受診をすすめる。