4AM3｜第4回 あん摩マッサージ指圧師国家試験 過去問
過去問題（未分類）第4回午前（科目未分類）
健康の保持・増進について適切でないのはどれか。
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正解: 3
正答
3
この問題のポイント
健康の保持・増進に役立つ生活習慣と、健康を損なう危険因子を見分ける問題です。運動・食生活・休養は基本的な健康づくりの要素です。
解説
適度な運動、栄養バランスのよい食生活、十分な休養は、生活習慣病の予防や心身機能の維持に重要です。これに対して喫煙は、肺癌、慢性閉塞性肺疾患、虚血性心疾患、脳血管疾患など多くの疾病の危険因子となり、健康の保持・増進には適切ではありません。
施術者は生活習慣を一方的に責めるのではなく、本人の状況を尊重しながら、禁煙支援や医療・保健サービスにつなぐ視点を持つことが大切です。
選択肢の確認
- 1．運動：正しい内容です。適度な運動は筋力、心肺機能、代謝、精神的健康の維持に役立ちます。
- 2．食生活：正しい内容です。適切な食生活は必要な栄養素を確保し、生活習慣病の予防に関係します。
- 3．喫煙（正答）：不適切です。喫煙は呼吸器疾患、悪性腫瘍、循環器疾患などの危険を高めます。
- 4．休養：正しい内容です。十分な休養と睡眠は疲労回復や自律神経・内分泌機能の維持に重要です。
覚えるポイント
- 健康づくりの基本は運動・栄養・休養。
- 喫煙は多くの生活習慣病の危険因子。
- 生活指導は本人の自己決定を尊重して行う。