59AM099｜第59回 理学療法士国家試験 過去問

正答

5．成人の睡眠の大半を占める。

この問題のポイント

ノンレム睡眠（NREM sleep）とレム睡眠（REM sleep）の機能的特徴を理解し、成人の睡眠構成における割合を正確に把握することが鍵です。特に、睡眠の段階ごとの生理的特徴とその割合の関係を整理することで、誤解を避けられます。

解説

成人の睡眠において、約75％がノンレム睡眠で占められます。この睡眠は、軽い睡眠（ステージ1・2）と深い睡眠（ステージ3・4）に分けられ、特に深い睡眠は身体の回復や記憶の定着に重要です。一方、レム睡眠は夢を多く見やすく、急速眼球運動（Rapid Eye Movement）が見られるため、夢の体験と関連付けられます。ノンレム睡眠中は、心拍数や呼吸は安定しており、陰茎の勃起や夢の頻度は比較的少ないです。したがって、成人の睡眠の大半を占めるのはノンレム睡眠です。

選択肢の確認

1．夢を見る。：錯誤。夢は主にレム睡眠中に現れる。
2．陰茎が勃起する。：錯誤。夜間勃起は主にレム睡眠中に起こる。
3．急速眼球運動がみられる。：錯誤。これはレム睡眠の特徴。
4．心拍数が不規則に変化する。：錯誤。ノンレム睡眠中は心拍数は規則的。
5．成人の睡眠の大半を占める。：正しい。成人の睡眠の約75％がノンレム睡眠である。

覚えるポイント

「ノンレム＝深い睡眠で大半を占める」「レム＝夢と眼球運動」をセットで記憶すると、判断がスムーズになります。特に、成人の睡眠構成を理解することで、他の選択肢との差別化が可能になります。