36PM105｜第36回 管理栄養士国家試験 過去問

正答

3

この問題のポイント

ストレスへの対処法のうち「情動焦点コーピング（気持ちを和らげる対処）」を用いた支援を選ぶ問題です。

解説

ストレスコーピングには大きく2種類あります。

問題焦点コーピングは、ストレスの原因そのものを解決しようとする対処です。

情動焦点コーピングは、原因は変えられなくても、生じた不快な気持ちを和らげようとする対処です。気晴らしや趣味などが典型です。

選択肢の確認

1．どのようなときに、ストレスを感じるかを考えてもらう。
適当でない。ストレスの原因を明らかにする段階で、情動焦点コーピングそのものではありません。

2．同じような状況の人の対処方法を調べるように勧める。
適当でない。問題を解決する方法を探す問題焦点コーピングに近い支援です。

3．趣味を楽しむ時間を作るように勧める。
最も適当。趣味で気晴らしをして気持ちを和らげる、典型的な情動焦点コーピングです。

4．レンタルオフィスの利用を、配偶者に促してみるように勧める。
適当でない。在宅勤務というストレス原因そのものを取り除く問題焦点コーピングです。

5．間食を買い過ぎないように勧める。
適当でない。食べ過ぎという行動を抑える環境調整で、情動焦点コーピングではありません。

覚えるポイント

• 情動焦点コーピング＝生じた気持ちを和らげる対処（気晴らし・趣味）。
• 問題焦点コーピング＝原因そのものを解決する対処。
• 事例で「何に働きかけているか」で見分ける。