38AM95｜第38回管理栄養士国家試験過去問

骨格筋の生理的特徴に関する記述である。最も適当なのはどれか。1 つ選べ。

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正解: 4

正答

遅筋（赤筋）と速筋（白筋）の性質の違いを問う問題です。有酸素運動向きか無酸素運動向きかを軸に整理します。

骨格筋は、大きく遅筋（赤筋・タイプI）と速筋（白筋・タイプII）に分けられます。

遅筋は、酸素を使ってゆっくり長く力を出す持久力向き（有酸素運動向き）の筋肉です。酸素を使う工場であるミトコンドリアが多く、酸素を運ぶミオグロビンも多いため赤く見えます。疲れにくいのが特徴です。

速筋は、短時間で大きな力を出す瞬発力向き（無酸素運動向き）で、グリコーゲンを多く蓄え、素早く力を出せますが疲れやすい筋肉です。

1．遅筋は、速筋より無酸素運動に適している。
誤り。無酸素運動（瞬発的な運動）に適しているのは速筋です。遅筋は有酸素運動（持久的な運動）に適しています。

2．遅筋は、速筋よりトリグリセリド含量が少ない。
誤り。遅筋は脂肪を有酸素的にエネルギー源として使うため、トリグリセリド含量は速筋より多くなります。

3．遅筋は、速筋よりグリコーゲン含量が多い。
誤り。グリコーゲンを多く蓄えているのは速筋です。遅筋は速筋よりグリコーゲンが少なめです。

4．遅筋は、速筋よりミトコンドリアに富む。
正しい。遅筋は有酸素的にエネルギーを作るため、ミトコンドリアが多く含まれます。

5．遅筋は、速筋より疲労しやすい。
誤り。遅筋は持久力に優れ疲れにくい筋肉です。疲れやすいのは速筋です。

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