116C8｜第116回 医師国家試験 過去問

正解

d 自律神経系の活動が変動しやすい。

解説

レム睡眠では、脳活動は比較的活発で、自律神経活動が不安定になりやすいのが特徴です。
したがって正しいのは d です。

レム睡眠の特徴

• 急速眼球運動を伴う
• 夢をみることが多い
• 骨格筋の筋緊張は低下する
• 自律神経活動は変動しやすい

各選択肢

• a 徐波睡眠と呼ばれる。
  誤りです。徐波睡眠はノンレム睡眠の深睡眠です。

• b 骨格筋の活動が活発になる。
  誤りです。レム睡眠では筋緊張は低下します。

• c 夢を見ていることが少ない。
  誤りです。夢はレム睡眠で多いです。

• d 自律神経系の活動が変動しやすい。
  正しいです。

• e 成人では一晩の睡眠の半分以上を占める。
  誤りです。成人のレム睡眠は通常、全睡眠時間の約20〜25％程度です。

ひっかけポイント

レム睡眠は「脳は起きているように活動するが、筋肉は抑えられている」と整理すると覚えやすいです。

覚えるポイント

• レム睡眠
  • 夢が多い
  • 急速眼球運動
  • 筋緊張低下
  • 自律神経活動の変動