37PM104｜第37回 管理栄養士国家試験 過去問

正答

4

この問題のポイント

減量支援の中で「ナッジ」の考え方を活用したものを選ぶ問題です。ナッジの意味を理解しているかが問われます。

解説

ナッジとは、強制や大きなインセンティブを使わず、選択の環境をそっと変えることで、望ましい行動を自然に促す工夫です。本人が意識しなくても良い方向に誘導される点が特徴です。

ご飯茶碗を小さくすると、盛る量が自然と減り、食べる量が抑えられます。本人が努力しなくても環境の工夫で行動が変わるため、ナッジに当たります。

選択肢の確認

1．減量することのメリットを考えてもらう。
最も適当とはいえない。本人に考えさせる働きかけで、動機づけの技法です。ナッジではありません。

2．減量に成功したときのご褒美を考えてもらう。
最も適当とはいえない。報酬を用いる方法で、オペラント強化に近くナッジではありません。

3．食べたものを記録してもらう。
最も適当とはいえない。セルフモニタリングであり、本人の意識的な取組です。

4．ご飯茶碗を小さくすることを勧める。
最も適当である。環境（食器）を変えて自然に食べる量を減らす工夫で、ナッジに合致します。

5．栄養成分表示を見て、食品を選ぶように勧める。
最も適当とはいえない。本人が意識して選ぶ行動で、情報活用の働きかけです。

覚えるポイント

• ナッジは、選択環境をそっと変えて望ましい行動を自然に促す工夫。
• 強制や大きな報酬を使わないのが特徴。
• 食器を小さくする、目につく場所に置く、などが典型例。