Y2023M04E1Q44｜第2023年4月公表（第一種） 第一種・第二種衛生管理者免許試験 過去問

正答

5

この問題のポイント

睡眠と覚醒のリズムに関係するホルモンはメラトニンです。セクレチンは十二指腸などから分泌され、膵液分泌を促す消化管ホルモンです。

解説

入眠後は、まずノンレム睡眠が現れ、その後レム睡眠とノンレム睡眠が周期的に繰り返されます。十分な睡眠がとれないと、日中の眠気、注意力や作業能率の低下につながります。

休息・睡眠時には副交感神経の活動が優位になりやすく、心拍数は減少し、消化管運動は促進されます。睡眠と覚醒のリズムは体内時計による概日リズムに支配され、光などの外界の24時間周期に同調します。

メラトニンは脳の松果体から分泌され、暗くなると分泌が増えて睡眠・覚醒リズムの調節に関与します。一方、セクレチンは主に十二指腸粘膜から分泌され、膵液、特に重炭酸イオンに富む液の分泌を促します。脳下垂体から分泌される睡眠ホルモンではありません。

衛生管理者としての実務ポイント
睡眠不足は、反応時間の遅れや判断力低下を通じて労働災害のリスクを高めます。深夜業や交替制勤務では、勤務間隔、休憩、仮眠環境、長時間労働の状況を確認し、産業医等と連携します。

選択肢の確認

1．入眠の直後にはノンレム睡眠が生じ、これが不十分な時には、日中に眠気を催しやすい。
記述としては正しい。
入眠後はまずノンレム睡眠が現れ、睡眠が不足すると日中の眠気につながります。

2．副交感神経系は、身体の機能を回復に向けて働く神経系で、休息や睡眠状態で活動が高まり、心拍数を減少し、消化管の運動を亢進する。
記述としては正しい。
副交感神経は休息時に優位になりやすく、心拍を抑え、消化活動を高める方向に働きます。

3．睡眠と覚醒のリズムは、体内時計により約 1日の周期に調節されており、体内時計の周期を外界の 24時間周期に適切に同調させることができないために生じる睡眠の障害を、概日リズム睡眠障害という。
記述としては正しい。
体内時計と生活環境の時刻がずれると、望ましい時刻に眠ったり目覚めたりできない障害が生じます。

4．睡眠と食事は深く関係しているため、就寝直前の過食は、肥満のほか不眠を招くことになる。
記述としては正しい。
就寝直前の過食は消化活動を高め、睡眠を妨げる要因となり、エネルギー過剰にもつながります。

5．脳下垂体から分泌されるセクレチンは、夜間に分泌が上昇するホルモンで、睡眠と覚醒のリズムの調節に関与している。
正答。記述としては誤り。
睡眠・覚醒リズムに関係するのは松果体から分泌されるメラトニンです。セクレチンは主に十二指腸から分泌される消化管ホルモンです。

覚えるポイント

• 入眠後はまずノンレム睡眠が現れる。
• 休息・睡眠時には副交感神経が優位になりやすい。
• 睡眠と覚醒は約24時間の概日リズムで調節される。
• メラトニンは松果体から分泌され、夜間に増加する。
• セクレチンは十二指腸などから分泌され、膵液分泌を促す。