61PM029｜第61回 理学療法士国家試験 過去問

正答

4

この問題のポイント

運動時のエネルギー供給メカニズムを理解し、各エネルギー系の特徴と時間軸的関係を把握することが鍵です。特に、有酸素系が長時間運動において中心的役割を果たすこと、およびATP生成量の多さが本問の正解を支えます。

解説

運動中のエネルギー供給は、運動強度や持続時間に応じて異なる代謝経路が順次使用されます。最初に動くのはATP-クレアチンリン酸系（数秒間）で、次に解糖系（乳酸系）が働き、最終的に有酸素系（TCA回路・電子伝達系）が長時間の運動を支えます。有酸素系では、グルコース1分子を完全酸化することで、理論上最大で30～32ATPが生成され、その量は他のエネルギー系を大きく上回ります。このため、持久的運動（例：ランニング、サイクル）においては、有酸素エネルギー供給が主となるのです。

選択肢の確認

1．クレアチンリン酸系では乳酸が蓄積する。
→誤り。クレアチンリン酸系は乳酸を生成せず、ATPの即時補給にのみ使用される。乳酸は解糖系で産生される。

2．運動開始後最初に使われるのは解糖系である。
→誤り。最初に使用されるのはATP-クレアチンリン酸系であり、解糖系は運動開始後数秒で始まる。

3．長時間の運動では無酸素性エネルギーに依存する。
→誤り。長時間運動では有酸素系が主に働いており、無酸素系は短時間・高強度運動に限られる。

4．有酸素性エネルギー供給は大量のATP を生産できる。
→正しく、グルコース1分子から多量のATPを生成できるため、持久運動に適したエネルギー源。

5．嫌気性代謝閾値〈AT〉とは血中乳酸濃度が低下する点である。
→誤り。ATは乳酸濃度が急増し始める運動強度を指す。乳酸が増加する点が、運動耐性の指標となる。

覚えるポイント

「ATP-PCr → 解糖系 → 有酸素系」という時間軸を頭に入れて、各系の特徴（生成速度・持続時間・ATP量）を比較しましょう。特に、有酸素系が「大量のATPを生産できる」という点が、長時間運動に適したエネルギー源としての核心です。