110PM021｜第110回 保健師国家試験 過去問

正答

1

この問題のポイント

ナッジは、選択の自由を残したまま、環境や情報の示し方を工夫して望ましい行動をそっと後押しする。

解説

階段のそばにその上下で消費するエネルギー量を示すと、利用者が移動方法を選ぶ瞬間に健康上の利得が目に入る。階段の利用を強制せず、経済的な罰も与えないため、選択アーキテクチャーの工夫によるナッジである。知識を教える、集団の支持を形成する、公言によって意図を強めることも行動変容に有用だが、それぞれ教育、相互支援、コミットメントの手法と解する。

選択肢の確認

1．階段に消費カロリーを表示する。：選択時の環境を変え、自発的な階段利用を促す。
2．生活習慣病のメカニズムについて説明する。：疾病の仕組みに関する正しい知識を伝える健康教育であり、選択環境を工夫するナッジではない。
3．仲間づくりを意図したグループワークを行う。：相互作用と社会的支持を活用する方法である。
4．自分の目標を周囲の人に宣言するように勧める。：公言により行動意図を強める手法である。

覚えるポイント

ナッジの判断基準は「自由を残す」「選択環境を変える」「強制や罰に依らない」である。